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실패하지 않는 홈트레이닝 전략

실패하지 않는 홈트레이닝 전략 운동 꾸준히 하기, 시작이 반이다몇 해 전, 코로나19로 인해 집에만 있어야 했던 그 시절. 그때 저는 홈트레이닝의 세계에 발을 들여놨습니다. 아무래도 헬스장을 갈 수 없는 상황이라 집에서라도 몸을 움직여야겠다는 생각이 들었거든요. '집에서 운동이 얼마나 효과가 있을까?'라는 의문이 들었지만, 꾸준히 하면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 시작이 반이라고 합니다. 첫 발걸음이 가장 어렵지요. 홈트레이닝도 마찬가지였습니다. 시작하기 전, 작은 목표를 설정하라처음 홈트레이닝을 시작할 때, 가장 중요한 것은 '무리하지 않는 것'입니다. 저도 처음에는 욕심이 많아서 하루에 2시간씩 운동을 했더니, 다음날 일어나지를 못했죠. 그래서 설정한 것이 바로 '작은 목표입니다.' 처음 한 ..

생산성 극대화를 위한 프로의 비밀

생산성 극대화를 위한 프로의 비밀 얼마 전 회사에 들어온 신입 준수가 있었다. 그는 나를 상사로 두었지만, 얼마 지나지 않아 그를 보며 '이 친구는 정말 자연스럽게 생산성이 뛰어나구나'라며 감탄했던 적이 있다. 준수는 어떤 비밀을 가지고 있었을까? 그의 행동을 유심히 관찰해 본 나의 경험과 그를 통해 배운 것들, 그리고 조금만 주의하면 되는 팁들을 여기에 남기려 한다. 작업 공간의 환경 조성준수의 책상은 언제나 깨끗했다. 물건이 많지 않아 깔끔함을 유지할 수 있었고, 필요한 것만 손에 닿는 곳에 있었다. 그는 '정리 정돈'이 생산성의 시작이라고 했다. 그래서 주기적으로 불필요한 것을 치우고, 필요한 것들만 배치하는 습관을 들인 것이다. 이를 통해 그는 시간을 절약할 수 있었고, 집중력도 높아졌다. ..

여행의 시작과 끝 항공호텔 전문가 노하우

여행의 시작과 끝 항공호텔 전문가 노하우 제가 작년에 여행 갔던 괌 이야기를 한번 들려드릴게요. 첫 해외여행이라 모든 게 낯설고 설렜어요. 항공편 예약부터 호텔 선택까지, 초보 여행자로서 실수와 꿀팁이 가득했던 경험이죠. 항공편 예약의 핵심, 언제가 싸고 좋을까?첫 번째 장벽은 바로 항공권이었습니다. '얼마나 일찍 예약해야 저렴할까?'라는 고민을 했어요. 실은, 항공권은 출발 2-3개월 전에 구매하는 게 가장 좋다고 하더군요. 물론 예외도 있지만, 이게 일종의 황금기라고 해요. 저는 적어도 한 달 전에 예약했는데 나름 괜찮은 가격으로 예약할 수 있었죠. 또, 화요일이나 수요일에 출발하는 항공편이 상대적으로 저렴하다는 것도 나중에 알게 됐어요. 주말이나 금요일은 사람들이 많이 몰리니까 상대적으로 비싸더..

돈의 시작 재무관리를 위한 필수 체크리스트

돈의 시작 재무관리를 위한 필수 체크리스트 제가 처음 개인 재무관리에 관심을 갖게 된 건, 대학생 시절의 치명적인 카드빚 때문이었어요. 늘 체크 카드로만 살던 제가 생각 없이 신용카드를 만들고는 무분별한 소비 습관에 빠졌었죠. 그때의 교훈은 지금까지도 저를 재무 관리의 길로 이끈 큰 계기가 되었답니다. 그런 경험에서 우러나온 재무관리 입문자를 위한 체크리스트를 함께 살펴봐요. 1. 목표 설정은 필수재무 관리의 첫걸음은 '왜'라는 질문에서 시작합니다. 돈을 왜 모으고 싶은지 명확한 목표 없이 '돈만 많이 벌면 되지'라는 생각은 금물이에요. 제 경우에는 '30대에 내 집 마련'이라는 목표를 세워서 좀 더 구체화했습니다. 여러분도 큰 상자부터 작은 상자까지, 즉 장기, 중기, 단기 목표로 나누어 보세요. ..

소프트웨어 세계로의 첫걸음

소프트웨어 세계로의 첫걸음 소프트웨어란 무엇인가?오래전에 친구와 함께 소프트웨어 개발자를 꿈꾸던 시절이 떠오릅니다. 그때 우리는 소프트웨어가 정확히 무엇인지도 잘 몰랐죠. 막연히 컴퓨터 속에서 돌아가는 무언가라는 생각뿐이었습니다. 여러분도 비슷한 처지라면 걱정 마세요. 소프트웨어는 간단히 말해 컴퓨터가 작업을 수행할 수 있도록 하는 프로그램 또는 지침입니다. 이는 두 가지 주요 범주로 나눠집니다: 시스템 소프트웨어와 응용 소프트웨어입니다. 시스템 vs. 응용 소프트웨어이제까지 포함했던 경험을 바탕으로 더 설명드리면, 시스템 소프트웨어는 운영체제, 드라이버 등으로, 컴퓨터 하드웨어와 사용자 간의 중재자라는 역할을 합니다. 예를 들어, 윈도우나 리눅스 같은 운영체제를 떠올려 보세요. 이들은 기본적인 컴퓨터..