view0070 님의 블로그

나를 위한 작은 약속 꾸준함의 힘

나를 위한 작은 약속 꾸준함의 힘 작은 약속이 큰 변화를 만든다 사람들은 종종 큰 목표를 세우고 그것을 이루지 못해 좌절하곤 합니다. 물론, 이는 자연스러운 일입니다. 대학 시절, 나도 거창한 목표를 세우고 매년 새해 다짐을 하곤 했죠. 그런데 매번 실패하고 좌절할 때마다 스스로에게 이렇게 물어보았습니다. "왜 난 항상 중도에 포기할까?" 여기서 저는 깨달았습니다. 목표가 너무 커서 실현 가능한 작은 행동들로 쪼개지지 않았던 것입니다. 예를 들어 내가 영어를 잘하고 싶다고 했을 때 처음부터 영어 소설을 끝까지 독파하겠다는 계획은 결국 포기로 귀결되기 일쑤였습니다. 그래서 그 대신, 매일 단어 5개 외우기라는 작은 약속으로 시작했죠. 이 작은 약속이 차곡차곡 쌓여 수천 단어의 산을 이루었고, 마침내 작은..

패션 당신의 스타일리스트가 되는 세 가지 비법

패션 당신의 스타일리스트가 되는 세 가지 비법 세상에 유행은 변하기 마련이지만, 개인의 스타일은 변치 않을 수 있다고 하죠. 어떤 날은 옷장에서 뭘 입어야 할지 고민하는 시간이 길어질 때가 있어요. 제가 그렇게 옷장을 열고 한참을 생각하던 기억이 나네요. 그러다 알게 된 몇 가지 스타일링 팁 덕분에 지금은 훨씬 수월하게 옷을 고르고 있답니다. 오늘은 여러분에게도 그 팁을 나누고자 해요. 패션의 작은 변화만으로 강렬하면서도 자연스러운 인상을 주는 법을 알아보도록 하죠. 나만의 컬러 팔레트 찾기먼저, 본인에게 잘 어울리는 색을 찾는 것이 중요해요. 여러분은 평소에 어떤 색의 옷을 자주 입으시나요? 저는 대학 시절까지만 해도 검정과 흰색만 고집했어요. 하지만 여러 색을 시도하면서 자신에게 잘 어울리는 색상들..

목표 설정 실패 막는 알짜 팁

목표 설정 실패 막는 알짜 팁 목표설정, 시작부터 삐끗?아마 대부분의 사람들이 새해가 되면 첫 번째로 하게 되는 일이 목표 설정일 거예요. 올해에는 영어를 마스터해야지! 5kg을 꼭 감량해야지! 이렇게 열망 넘치는 결심으로 시작하는데, 문제는 작심삼일이 되어버린다는 거죠. 왜 그런 걸까요? 너무 급작스러운 목표는 실패 부른다제 친구 하나가 있었는데, 그 친구는 어느 날 갑자기 “올해에는 마라톤 풀코스를 뛰겠다”고 선언했어요. 이전까지 운동은 거의 하지 않던 친구였는데 말이죠. 결과는 참담했습니다. 초반 몇 주는 열심히 뛰었지만, 지나치게 높은 목표는 곧 피로와 동기 하락을 불러와 포기하게 만들었어요. 목표는 우리의 현재 능력과 시간이 허락하는 범위 내에서 설정해야 한다는 것을 알 수 있죠. 목표를..