view0070 님의 블로그

자기계발의 핵심 성장의 법칙 자기계발의 첫걸음: '나'를 아는 것어느날 아침, 마치 늪에 빠진 듯한 기분으로 눈을 떴다. 항상 바쁘고 열심히 살았는데, 정작 나의 방향성과 목표는 없었다. "내가 진짜 원하는 게 뭘까?"라고 스스로에게 질문해본 적이 없는 사람이라면, 지금이 바로 그 순간이다. 자기계발의 첫 단계는 스스로를 이해하는 것이다. 나에게 중요한 가치는 무엇인지, 어떤 일을 했을 때 가장 흥미롭고 즐거운지 목록을 작성해보자. 내가 무엇을 잘하고, 또 무엇을 개선해야 하는지를 파악하는 것이 중요하다. 작은 습관의 힘: 하나씩 시작하기대부분의 사람들은 자기계발을 떠올리면 막연하게 거창한 목표와 변화를 상상한다. 정작 중요한 것은 작은 습관의 변화다. 예전의 나는 아무리 큰 목표를 세워도 몇 주 ..

청년을 위한 알바와 정책의 모든 것 요즘 경기 상황이 여의치 않다 보니 많은 청년들이 알바에 의존하게 됩니다. 저도 대학생 때부터 다양한 아르바이트 경험을 해왔어요. 피시방 아르바이트, 카페 바리스타, 그리고 학원 강사까지 여러 경험을 통해 나름의 알바 팁을 습득했죠. 그래서 오늘은 알바 현장 속 숨은 팁과 청년정책까지 소개해 드리려고 합니다. 현실적인 알바 선택의 기준 가장 먼저 중요한 건 역시 '시급'입니다. 하지만 시급만 보고 선택하면 나중에 후회하게 되더라고요. 제가 피시방에서 라면 끓여가면서 일했던 적이 있는데, 손님 인원에 따라 수입도 달랐고, 청소 업무가 추가되어 시간 대비 보수가 적었습니다. 그러니 시급 외에도 제반 업무를 꼼꼼히 따져보는 것이 포인트입니다. 두 번째로는 '근무 환경'입니..

취업에 필요한 핵심 기초 지식 완전 정리 여러분은 얼마나 많은 사람들이 '취업'이라는 단어 앞에서 한숨을 쉬곤 하는지 아시나요? 제가 처음 취업 시장에 뛰어들었을 때, 저 역시 수많은 정보의 홍수 속에서 한동안 방향을 잃고 헤맸던 기억이 납니다. 그래서 오늘은 취업을 준비하는 분들을 위해 조금 더 현실적이고 실질적인 기초 지식을 전해드리려 합니다. 취업 트렌드, 잡아야 한다취업 시장에도 유행이 있습니다. 제가 학교를 졸업할 즈음엔 IT 쪽이 크게 뜨기 시작하며 대기업의 글로벌 채용을 비롯해 콘텐츠 산업이 커지는 걸 눈으로 목격했죠. 예전엔 공무원이 안정적인 직업의 대명사였지만, 지금은 스타트업의 매력이나 IT 기업의 발전 속도가 역시 무시무시합니다. 작년 한 리서치에 의하면, 2020년대 취업 인기 ..

영감을 불러일으키는 동기부여의 시작 동기부여란 무엇인가?동기부여란 무언가를 하도록 하는 내부적이거나 외부적인 자극을 말해요. 이를테면 운동을 시작하려고 마음먹었다면, 더 건강해지고 싶다는 욕구가 그 행위의 동기가 되겠죠. 국가별로도 동기에 대한 인식이 다르답니다. 예를 들어 북유럽 사람들은 외부 보상보다 자신의 업무와 삶의 균형을 중시하는 내적 동기를 중요하게 생각하는 반면, 미국의 경우 성과와 보상 등 외적 동기 요소가 더 강조됩니다. 최근에는 기업에서도 자율적이고 창의적인 분위기를 조성해 내적 동기를 자극하려는 시도를 하고 있습니다. 내적 동기와 외적 동기의 경계제가 대학 시절 처음 참여했던 자원봉사 활동이 떠오릅니다. 처음엔 친구 따라서 외적 동기, 즉 기념품을 얻고 싶어서 시작했는데, 사람들..

학습의 과학: 성공을 부르는 비결 ## #학습의 성공을 위한 첫걸음: 목표 설정어느 날 카페에서 공부하고 있던 친구 미연이를 만났다. 그녀는 항상 톡톡 튀는 계획을 세우며, 그 계획대로 이루어내는 사람이다. 미연이가 말하길, "학습의 시작은 명확한 목표 설정에서 시작해야 해"였다. 예를 들어, '수학 성적을 올리고 싶어'라는 막연한 목표 대신, '3개월 내로 수학 성적을 90점 이상으로 만들기'라는 구체적이고 측정 가능한 목표를 세우는 것이다. 실제로 최근 연구들에 따르면, 명확한 목표 설정은 학습의 질을 높이는 중요한 요소로 작용한다고 한다. 목표가 구체적일수록 목표를 이루기 위해 필요한 행동 단계가 명확해지고, 그에 따른 성취감도 더 크다고 한다. 이는 심리학에서 말하는 '스마트(SMART) 목표 ..

성공을 위한 전략적 목표설정 가이드 목표 설정의 중요성: 친구의 사례제 주위에는 끊임없이 새로운 목표를 세우는 친구가 하나 있습니다. 그는 항상 열정적으로 목표를 세우지만, 정작 몇 달 뒤엔 그 목표가 사라져버리곤 하죠. 스스로 그 이유를 찾기 위해 심리학 서적을 읽기 시작했는데, 그 중에 가장 도움이 되었던 부분이 바로 '구체적이고 측정 가능한 목표 설정'이었습니다. 이 친구의 사례를 통해 눈으로 직접 보기 시작하자 목표 설정에 있어 구체성과 측정 가능성이 얼마나 중요한지 실감했죠. 'SMART' 목표란 무엇인가?SMART 목표 설정은 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 그리고 시한을 정한(Time-bound)..

미래를 여는 2025 목표설정 비법 무엇이 2025 목표설정 트렌드로 떠오르나 몇 년 전, 제 친구 민수는 자신의 삶을 혁신적으로 변화시키기 위해 목표를 설정하기로 결정했죠. 그런데 한 가지 문제가 있었습니다. 전통적인 목표설정 방법들은 그의 삶과는 잘 맞지 않았습니다. 여러 시행착오 끝에 발견한 것이 바로, 2025년 목표설정 트렌드였습니다. 시작부터 결과 지향적 목표를 설정하는 것이 아니라, 이제는 경험과 과정을 통해 삶의 변화를 추구하는 것이 주목받고 있죠. 이는 단순히 성과를 올리는 것이 아닌, 개인의 성장을 촉진할 수 있는 트렌드로 확산되고 있습니다. 경험 중심의 목표 설정의 부상 2025년의 목표설정은 무엇보다 경험 중심적 접근법에 중점을 둡니다. 저 또한 이러한 접근법을 활용해 개인적인 삶..

계획과 실천을 이끄는 시간관리 비법 시간관리의 첫걸음, '목표 설정'의 중요성제가 처음 시간 관리에 대해 관심을 가졌을 때 가장 먼저 식별해야 했던 부분이 바로 '왜 시간을 관리해야 하는가?' 였습니다. 정확한 목표가 없다면 아무리 훌륭한 시간 관리 기법도 허사일 수밖에 없거든요. 예를 들어 제가 주말마다 시간을 허투루 보내고 일을 미루는 습관이 있었는데, 막연히 '시간을 잘 쓰자'라고 생각했을 때와, '매주 토요일에는 무조건 2시간 동안 인터넷 강의를 듣고 나머지 한 시간을 요리 연습에 쓴다.'라고 명확한 목표를 설정했을 때 큰 차이가 있었습니다. 한 친구는 특정 업무 프로젝트를 위해 자신의 주간 목표를 설정해서 업무 집중력을 높였다고 하더군요. 이렇게 목표 설정은 시간 관리를 위한 지도와도 같아서,..

최고의 호텔 선택을 위한 꿀팁 첫 인상은 사진에서 시작호텔을 예약할 때 첫 인상은 사진에서 시작됩니다. 저는 가족여행을 계획하면서 여러 호텔의 사진들을 보면서 정보를 하나씩 비교해보곤 하죠. 하지만 여기에서 중요한 점은 사진만으로 판단할 수 없다는 것입니다. 사진은 종종 과장되거나 특정 각도만을 강조하기 때문에 리뷰를 반드시 참고해야 하죠. 그래서 저는 항상 다양한 출처에서의 리뷰를 꼼꼼히 살펴보는데 예를 들어 트립어드바이저나 구글 리뷰 같은 사이트입니다. 리뷰 간 맥락을 보는 기술리뷰를 읽을 때, 별점에만 의존하는 건 위험합니다. 제가 겪은 바로는 비슷한 별점에도 불구하고 개인마다 중요하게 여기는 점이 다릅니다. 예를 들어, 조용한 분위기를 선호하기 때문에 주변 소음에 대한 리뷰에 집중하곤 합니다...

웰빙 입문자가 꼭 챙겨야 할 필수 점검 사항 웰빙, 단순한 건강을 넘어선 삶의 방식몇 년 전만 해도 '웰빙'이라는 단어는 단지 건강한 식사나 운동을 의미하는 것처럼 들렸습니다. 하지만 이제 웰빙은 몸과 마음, 그리고 환경 모두를 고려한 삶의 방식으로 자리 잡았습니다. 제가 처음 웰빙에 입문했을 당시, 가장 어려웠던 부분은 어디서 시작해야 할지 막막했다는 점이었습니다. 그래서 뉴비 웰빙 입문자들이 꼭 체크해야 할 필수 사항을 몇 가지 공유해보려고 합니다. 1. 개인화된 건강 목표 설정하기웰빙도 결국 개인의 건강 상태와 목표에 맞춰진 것이어야 합니다. 친구가 비건식 식단을 따른다고 해서 무작정 따라 할 필요는 없습니다. 제 친구 수지가 바로 그런 사례였죠. 수지는 몇 달 간 특별한 건강 변화를 느끼지 ..