view0070 님의 블로그

웰빙 삶을 풍요롭게 만드는 작은 습관들

웰빙 삶을 풍요롭게 만드는 작은 습관들 웰빙이라는 단어, 많이 들어보셨죠? 근데 막상 "웰빙이 뭐냐?"라고 물어보면 명확히 답하기 어려울 때가 많아요. 그만큼 우리 삶에 광범위하게 퍼져 있기 때문입니다. 제가 요즘 들어서 조금씩 삶의 질을 개선해보자는 마음으로 다양한 웰빙 습관들을 시도하고 있는데요, 그때마다 느꼈던 점과 팁을 공유해볼까 합니다. 웰빙의 시작은 작은 습관에서사실 웰빙이라고 하면 너무 방대한 영역이라 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있어요. 그래서 저는 '작은 습관 들이기'에서부터 출발했어요. 예를 들어, 매일 아침 일어나자마자 5분 동안 요가를 하기로 했죠. 처음에는 이렇게 작은 행동이 무슨 영향을 줄까 했지만, 일주일만에 아침이 한결 상쾌해지고 에너지가 넘치는 하루를 보내게 되더..

기상천외한 만리장성의 비밀

기상천외한 만리장성의 비밀 만리장성의 비하인드 스토리중국을 대표하는 문화유산 중 하나인 만리장성은 많은 이들에게 위엄을 자랑합니다. 그러나 그 이야기를 알아보면 그것이 단순히 방어 목적으로만 지어진 것은 아니란 것을 알 수 있습니다. 유목민의 침입을 방어하기 위한 이 거대한 장성은, 사실 복잡한 정치적, 경제적 이유도 반영하고 있습니다. 예를 들어, 장성을 건설함으로써 중국의 여러 지역 간의 경계를 확립하고, 중앙 권력의 영향을 확대하고자 했던 욕구가 있었다고 합니다. 또한, 기술적 진보를 위한 실험적 공간으로 활용되기도 했습니다. 만리장성을 건설하는 과정에서 군사 전략과 공학적 지혜가 발전했고, 나중에는 이러한 기술들이 농업과 건축에도 많은 영향을 미쳤다는 것입니다. 만리장성을 위해 희생된 사람들..

조화로운 창작의 길: 공예 성공의 비밀

조화로운 창작의 길: 공예 성공의 비밀 첫 시작을 넘어: 공예 기본 마인드셋 전문가로 자리매김하려면 처음 단계에서 올바른 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다. 제가 처음으로 도자기를 만들기 시작했을 때, 당장의 결과에만 매달리던 습관을 버려야 했습니다. 좋은 작품은 좋은 재료와 튼튼한 기초 위에 세워지기 마련이라, 제대로 된 기초부터 배워나가는 것이 중요합니다. 제 친구 미나는 원래 패션 디자이너였지만, 천연 염색의 매력에 빠져 본업과 병행하기 시작했습니다. 이제는 작품이 큰 인기를 얻어 무척 바쁨에도 불구하고, 초심을 잃지 않으려 계속해서 기초에 대한 공부를 하곤 합니다. 매일 조금씩 배우고 성장하려는 자세가 중요합니다. 트렌드와 개성의 균형: 시장을 읽어라 공예 작품에서 가장 중요한 것은 자신만의 스타..

성공을 가로막는 자기계발 실수들

성공을 가로막는 자기계발 실수들 자기계발 회의주의의 함정며칠 전 저녁 모임에서 친구와 자기계발에 관한 대화를 나누게 되었어요. 그 친구는 최근 자기계발서 몇 권을 읽은 후 오히려 더 혼란스러워졌다고 하더군요. 많은 사람들이 책과 강연, 팟캐스트 등에서 다양한 자기계발 방법을 접하지만, 그 중 일부는 오히려 독이 될 때가 있습니다. 대표적인 예가 '자기계발 회의주의'에 빠지는 것이죠. 아무리 좋은 방법이라도 믿지 않으면 효과가 없기 마련입니다. 자기계발의 과다 홍수에 빠지기한 번은 서점에 간 적이 있었는데, 무수히 많은 자기계발서들이 책장을 가득 메우고 있었습니다. 선택지가 너무 많다는 것도 문제일 수 있죠. 요즘 온라인상에서 "자가계발 디톡스"라는 용어가 화제라고 합니다. 너무 많은 정보를 소화하려다..

암호화폐 그 무한한 가능성의 세계

암호화폐 그 무한한 가능성의 세계 암호화폐란 무엇인가? 몇 년 전, 저는 친구로부터 "비트코인"이라는 생소한 단어를 처음 들었습니다. 당시엔 단지 인터넷 돈 정도로만 생각했지만, 곧 암호화폐가 금융과 기술 세계를 뒤흔들고 있다는 걸 깨달았습니다. 암호화폐는 블록체인 기술을 기반으로 하여, 중앙 기관 없이 개인 간의 거래를 가능하게 하는 디지털 자산입니다. 블록체인, 그 기반 기술 암호화폐의 핵심 기술은 블록체인입니다. 쉽게 말하면, 블록체인은 '분산 원장'을 의미합니다. 대학 시절, 친구 몇 명과 회비 계산을 위해 화이트보드를 사용했었는데요, 이와 비슷하게 블록체인은 모든 거래를 투명하게 기록합니다. 다만, 이 화이트보드 대신 전 세계의 컴퓨터 네트워크가 그 역할을 담당하죠. 다양한 종류의 암호화폐 비..

취업길라잡이: 당신의 첫 출발을 돕습니다

취업길라잡이: 당신의 첫 출발을 돕습니다 어느날, 대학을 졸업한 친구 윤지가 커피숍에서 나와 마주 앉았습니다. 얼굴 가득 고민이 묻어나 있던 그녀는 말했다. "도대체 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어." 취업의 첫 시작은 누구에게나 막막하지만 윤지와의 대화를 통해 취업의 길라잡이가 되어줄 몇 가지 핵심 팁들을 정리해 보았습니다. 자신에게 맞는 직업 찾기 첫 걸음은 자신에게 맞는 직업을 찾는 것입니다. 윤지가 가장 고민했던 부분이 바로 이 부분이었습니다. 그녀는 다양한 적성검사와 직업흥미검사를 통해 스스로의 강점과 약점을 파악해 나갔습니다. 온라인에서 무료로 제공되는 검사도 많으니, 이를 활용하면 좋습니다. 취업 준비의 시작은 자신을 깊이 이해하는 것에서 출발합니다. 리서치와 정보수집 윤지는 리서치의 중..

이제 화장품 리뷰는 이렇게 쓰면 안 돼

이제 화장품 리뷰는 이렇게 쓰면 안 돼 화장품의 목적을 무시하는 실수 한때는 화장품 리뷰를 쓸 때 단순히 발림성, 색상, 보습력 등 몇 가지 기본적인 요소만 언급하면 된다고 생각했어요. 그런데 어느 날 알게 된 중요한 사실! 화장품은 특정한 피부 문제나 용도를 해결하기 위해 개발된다는 점을 간과해서는 안 된다는 것이었죠. 예를 들어, 내가 사용한 세럼이 끈적임이 있지만 놀라운 탄력을 준다면, 그것이 끈적임을 감수하고 쓸 가치가 있다는 걸 말해야 하는데, 그저 "끈적거려서 별로"라고 썼던 거죠. 친구가 아토피가 심한데 저의 후기만 믿고 구입했다가 실망했어요. 만약 그 목적을 제대로 설명해주었더라면, 그녀는 자신에게 더 적합한 제품을 찾았을 것입니다. 성분 무시하기 성분이 얼마나 중요한지 깨닫기 전까지 많..