자기계발 처음부터 제대로 하기
자기계발의 시작, 동기 부여
저는 몇 년 전 회사 생활에 지쳐 있던 시절, 자기계발이라는 단어조차 낯설었던 날이 떠오르네요. 그때의 저는 회사가 곧 저의 전부였고, 삶의 무게가 버거웠습니다. 그러던 중 한 친구가 "왜 자기계발을 시작하지 않아?"라는 말을 툭 던졌습니다. 그게 저의 터닝 포인트가 되었죠. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 감조차 오지 않았습니다.
자기계발은 일단 '왜 해야 하는가'에 대한 답을 찾는 것에서 시작됩니다. 나 자신에게 "자기계발을 통해 얻고자 하는 것은 무엇인가?"라는 질문을 던져보세요. 이는 단순해 보이지만 실은 굉장히 중요한 첫걸음이에요. 나를 성장시키기 위한 동기 부여는 스스로 찾아야 하지만, 의외로 멀리 있지 않을 수도 있습니다.
자신에게 맞는 방법을 찾자
저는 처음에 자기계발서를 몇 권 읽어봤지만, 그 모든 방법이 제게 맞지는 않더군요. 한 친구는 책을 읽고 바로 실천에 옮기는 것을 좋아했지만, 다른 친구는 온라인 코스를 통해 구조화된 학습을 선호했습니다. 그래서 저 역시 다양한 방법을 시도해봤죠.
자기계발 초보자라면 다양한 루트를 경험해보는 것이 좋습니다. 도서, 온라인 자료, 팟캐스트나 유튜브 영상 등 매체도 다양하고, 시간도 보장된 것도 아니니 시험 삼아 접근할 방법을 다양하게 설정해보세요. 저같은 경우에는 아침 30분의 독서로 시작해 잠들기 전 유튜브 강의를 보는 습관을 들였답니다.
작은 목표부터 세우기
첫 시도부터 큰 목표를 세우고 이를 실천하지 못해 좌절할 수도 있어요. 몇 년 전 "1년에 50권 책 읽기"라는 무리한 계획을 세웠던 적이 있습니다. 결과는 실패였죠. 오히려 부담감만 늘어나 좌절했어요. 그래서 저는 작은 목표부터 실천하기로 했습니다. 예를 들어, "하루 10분 책 읽기"같은 아주 작은 도전부터 시작했죠.
작은 목표를 성취하면서 얻게 되는 만족감은 큰 목표만큼이나 가치 있는 경험입니다. 이 작은 성취들이 쌓이고 쌓여 어느 순간 큰 목표를 이루어 냅니다. 저 역시 한 발자국씩 다가가면서 성장하는 느낌을 확실히 느꼈습니다.
피드백을 받는 것도 중요하다
처음엔 저 혼자만의 싸움 같았지만, 가족이나 친구들의 피드백은 생각보다 큰 힘이 되었습니다. 가끔은 외부의 시각으로 본 나의 모습을 아는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 제가 잘못된 방향으로 가고 있을 때 이는 값진 교정이 되기도 했죠.
자기계발 과정에서 항상 다른 사람과 피드백을 공유하세요. 예를 들어, 독서 클럽에 가입해 함께 책을 읽고 토론하는 것도 큰 도움이 됩니다. 이러한 소통 과정을 통해 우리는 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
한 걸음씩, 지속 가능한 성장을
마지막으로, 자기계발은 단거리 달리기가 아닙니다. 인생이라는 마라톤을 위한 스스로의 장기적인 투자죠. 2023년 현재, 제 주변의 많은 사람들이 지속 가능성을 중시하는데, 이는 자기계발에도 그대로 적용됩니다. 무리하지 않고 천천히, 종종 나 자신을 돌이켜보면서 한 여자친구의 말처럼 "내 페이스대로" 나아가는 것이 중요합니다.
저의 경험을 토대로 자기계발 초보자들을 위한 가이드를 작성해 보았습니다. 물론 시작이라는 것이 언제나 낯설고 두렵지만, 그 시간을 넘어서면 스스로 놀랄 만큼 큰 변화를 맞게 될 것입니다. 오늘, 그 반짝이는 첫걸음을 내딛는다면, 내일의 당신은 더 찬란할 것입니다.
